Nutrição
De acordo com os princípios de uma alimentação saudável, todos os grupos de alimentos devem fazer parte da dieta diária. Ou seja, água, gorduras, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerais e fibras, necessitam estar presentes na alimentação para um bom funcionamento do organismo. No entanto, quando se quer perder peso, aumentar ou apenas mantê-lo, a preocupação com a quantidade de calorias ingeridas passa a fazer parte da rotina e é aí que o nutricionista o poderá ajudar.
Dra. Diana Dias Costa, 2004 NE
Habilitações Académicas
Licenciatura em Ciências de Nutrição pelo Instituto Universitário de Ciências da Saúde;
Participação no 7º Simpósio em Metabolismo na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto;
Participação no XVIII Congresso Anual da APNEP em Matosinhos;
Participação no XV Congresso de Nutrição e Alimentação no Porto;
Membro da Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN);
Membro da Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica (APNEP);
Nutrição clínica, Nutrição Comunitária e Nutrição Desportiva.
Serviços de Nutrição
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Perda de Peso
Solução eficaz e saudável pensando no seu bem-estar.
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Aumento de Peso
Dieta para engordar: cardápio ideal e dicas para ganhar peso com saúde.
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Alimentação no Desporto
Hipertrofia, endurance, desportos de alto rendimento, etc.
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Planos Alimentares Personalizados
Em função de indicações clínicas e/ou fatores de risco (Colesterol, Hipertensão, Diabetes etc.)
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Perda de volume e Perímetro Abdominal
Perda acentuada de centímetros nas zonas mais problemáticas do seu corpo.
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Nutrição Infantil
Promover hábitos alimentares saudáveis através de um plano alimentar equilibrado, variado e completo.
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Nutrição na Gravidez
Estruturar um plano alimentar adequado às suas necessidades, de modo a proporcionar uma gravidez sem problemas e um saudável desenvolvimento do bebé.
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Intolerância/Alergia Alimentar
realização de planos alimentares tendo em conta alergias e intolerâncias que o utente possa apresentar.
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Aconselhamento Alimentar
Fornecer uma ajuda nutricional individualizada afim de manter ou melhorar a sua saúde, assim como aprimorar sua performance física e mental.
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Medições Antropométricas
Bio impedância, circunferências